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        孕期遠離六類食品 不利于胎兒發育的六類生活

        孕期遠離六類食品 助你生出健康baby

        孕期飲食十分重要,關鍵到你是否可以生個健康baby,懷孕期間不能吃什么?專家提醒孕婦一定要注意這些飲食要求,為了生個健康的寶寶,媽媽還要委屈一下自己了。下面我們一起來了解孕婦避而遠之的六大食物。

        1、酒:

        酒精是導致胎兒畸形和智力低下的重要因素。

        2、辛辣食物:

        辣椒、胡椒、花椒等調味品刺激性較大,多食可引起正常人便秘。若計劃懷孕或已經懷孕的孕婦食用大量這類食品后,同樣會出現消化功能的障礙。因此,建議您盡可能避免攝入此類食品。

        3、過多的糖:

        糖在人體內的代謝會大量消耗鈣,孕期鈣的缺乏易懷孕的食物,會影響胎兒牙齒、骨骼的發育。糖不是基本的營養物質懷孕禁忌食物什么食物有助于懷孕,但會造成孕婦超重。

        4、味精:

        味精的成份是谷氨酸鈉,進食過多可影響鋅的吸收懷孕不能吃的食物,不利于胎兒神經系統的發育。

        5、腌制食品:

        這類食品雖然美味,但內含亞硝酸鹽、苯丙芘等,對身體很不利。

        6、人參、桂圓

        :中醫認為孕婦多數陰血偏虛,食用人參會引起氣盛陰耗,加重早孕反應、水腫和高血壓等;桂圓辛溫助陽,孕婦食用后易動血動胎。因此有助于懷孕的食物,建議您食用前謹慎考慮。

        不利于胎兒發育的六類生活(2)

        5 染發、燙發

        燙發劑中含有大量的化學刺激物,如堿性硝基化合物、過氧化物、硝基,氨基等芳香類化合物均不利于準媽媽健康,并可誘發皮疹和呼吸道病癥。

        染發劑的主要成分是苯二胺、對氨基酚和對甲苯二胺,這些化學物質雖然能使頭發具有良好的光澤和天然色彩,但其中的甲苯二胺分子量小,易滲透至發髓,并引起皮膚過敏,出現紅腫、疹塊、水皰、瘙癢等癥狀,還會誘發哮喘、貧血

        等疾病,不利于準媽媽身心健康。如果經常染發,加上清洗不干凈,染發劑中的化學物質不僅會破壞發質,傷害頭發,而且還可通過皮膚吸收,在體內蓄積中毒,甚至誘發癌瘤。有毒的化學物質一旦通過血液循環到胎盤中,還可能使胎兒畸形、智力低下等。

        妊娠期,尤其是妊娠早期,胚胎十分脆弱,稍有不慎就會影響其正常發育,應盡量避免燙發、染發,準媽媽如果想要把自己的頭發弄漂亮一些,可從用空心卷做發型。

        6 香煙和酒精

        有煙酒嗜好的女性其實并不在少數,特別是職業女性

        居多。但是懷孕時,無論是煙還是酒都是有害無益的。

        吸煙、酗酒會大大影響準媽媽的健康,并會同時危害胎兒。

        煙中含有尼古丁等很多有害物質,通過胎盤進入胎體,會引起胎兒輕度一氧化碳中毒,使母血含氧量不足,嚴重時亦可能危害胎兒生命。從調查資料中發現:有吸煙習慣的孕婦

        流產、早產、胎兒宮內發育遲緩、死胎及新生兒死亡的發生率均高于不吸煙的孕婦;胎兒畸形特別是先天性心臟病、兒童弱智的機會也比一般孕婦為多。

        孕婦喝酒造成慢性酒精中毒,可使卵子活力減弱或發育異常、Baby智力低下、反應遲鈍,特別是中樞神經系統中的大腦發育受影響,形成所謂“胎兒酒精綜合征”。

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